改善性功能障礙的方法

　　當前，有著許多飽受男人功能障礙折磨的男性患者。對于性功能障礙的患者而言，他們便需要謹慎選擇正規醫院檢查、就診，以便重塑健康。下面就由鹽城德馨醫院男科帶您詳細了解一下改善性功能障礙的方法。

　　1、糾正不好的生活：在日常生活中，男性朋友如果長時間過度飲酒、吸煙，煙酒中的有害物質會對身體造成傷害，導致性功能障礙，所以男性朋友要改善性功能就要戒煙，少喝酒。此外，長期睡眠不足、經常熬夜和頻繁的性生活也會引起性功能障礙，所以每天要有充足的睡眠。

　　2、調整心態：長期生活在高壓下也會導致身體機能下降，從而影響性功能并導致性功能障礙，因此男性朋友應該學會緩解精神壓力，如果有陽痿和早泄的癥狀。

　　3、補充蛋白質：蛋白質是合成性激素的原料，有陽痿、早泄等性功能障礙的朋友可以多吃含蛋白質的食物，蛋白質可以為男性提供氨基酸，提高性功能。

　　4、補充脂肪酸：據研究，男性朋友如果只吃素食，會對我們人體激素分泌系統產生具有很大影響，從而造成影響性功能，因此男性朋友在日常學習生活中應該進行適當攝入一些脂肪，這可以有效提高精子的質量。

　　溫馨提示：改善性功能障礙的男性朋友應首先糾正不良習慣，改掉酗酒和吸煙的習慣，保持良好的生活方式，并注意適度的性生活，注意調整心態，消除緊張、焦慮。